몸에 좋은 생강차 만들기

                                  생강차 효능.. 생강의효능  

면역력 강화
몸의 면역력이 떨어지면 감기나 각종 질병에 쉽게 노출이 될 수 있는데요. 생강이 각종질병을 일으키는

세균류나 진균류 등에 대한 항균작용을 하여 면역력을 향상시켜 주기때문에 감기나 기관지염, 폐렴 등에 도움이 됩니다.

 

 

소화개선 및 식욕촉진
생강에 들어 있는 단백질 분해효소와 디아스타제가 소화기능을 도와주며, 향미 성분이 소화기관에서 소화흡수를 도와주는데요.

 이로인해 소화가 잘 안되거나 입맛이 떨어졌을 때 생강차를 마셔주면 소화개선과 식욕촉진에 생강차의 효능을 볼 수 있습니다.

 

수족냉증 개선
혈액순환이 제대로 되지않으면 손발이 차지는 수족냉증이 올 수 있는데요.

생강의 매운성분이 혈액순환을 활성화시켜 수족냉증 개선에 생강차효능을 볼 수 있으니, 관련 증상이 있는 분이라면 꾸준히 마셔주면 좋습니다.

 

감기예방
최근에 갑작스런 날씨변화로 인해 감기가 걸리시는 분들이 많으신데요. 생강은 몸을 따뜻하게 해주고 혈액순환을 도와주며,

기침과 가래를 완화시켜 주면서 감기를 예방 및 치료하는데 생강차의효능이 있습니다. 

 

성인병예방
생강차를 꾸준히 마셔주면 혈액을 맑게 만들어주고 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮추어 주기때문에

고혈압이나 동맥경화와 같은 성인병 예방에 생강효능을 볼 수 있습니다.

 

멀미치료
생강은 천연멀미약이라고 불리울 정도로 멀미를 치료하는데 뛰어난 효과가 있는데요

 멀미 뿐만아니라, 딸꾹질을 한다거나 메스꺼움을 느낄때 생강차를 마셔주면 좋습니다.

 

여성질환 개선
생강은 수족냉증 뿐만아니라, 여성분들의 월경시 나타나는 복통, 냉증, 생리불순, 냉증 등에도 생강의 효능이 있다고하니,

성인여성분들은 생강차를 챙겨드시면 좋을것 같습니다.

 

 

 

 

요즘 제철인 생강 2kg

아침내내 깨끗이 씻었습니다.

 

얇게 썰어 설탕과 버무려 발효시킵니다.

봄에 담은 레몬 엑기스 조금넣어 향을 더 좋게....

2주 정도 지나면 먹을수 있을것 같네요.

겨울을 따뜻하게 보내려고 준비해봤습니다.